神戸のリラクゼーションで姿勢を正すストレッチ | 経絡施術と同時

肩甲骨を刺激することで、血行が促進され、リラックス効果が倍増することが知られています。肩こりや腰痛などの改善にも役立つため、自宅で簡単にできる肩甲骨のストレッチ方法やマッサージ方法をご紹介…

四十肩は、年齢とともに発症する肩の疾患で、痛みや可動域制限が生じます。しかし、治療をきちんと行うことで、改善することができます。しかし、治療を怠ると、また同じ症状が再発する恐れがあります。…

年齢を重ねるにつれて増えるほうれい線やシワ。そんな肌の悩みを持つ方は多いかもしれません。しかし、そんな悩みもきちんと対策すれば、若々しい印象を保つこともできます。今回は、そんな方に向けて、…

忙しい毎日を送る中で、肩や背中が疲れてしまうことも少なくありません。そんなときは、簡単なストレッチでリラックスしてみましょう。今回は、巻き肩ストレッチと背中ストレッチをご紹介します。これら…

日常生活でパソコン作業やスマホ操作が増え、肩こりや首こりで悩んでいる人は多いはず。特に、肩が内側に巻き込まれた巻き肩は美しい姿勢を崩し、身体にも悪影響を与える原因のひとつです。そこで今回は…

近年、パソコン作業などによるデスクワークが増え、肩こりや猫背などの姿勢の悪さが問題視されるようになってきました。特に、巻き肩は外見的にも気になるだけでなく、肩こりや首の痛みなどの原因にもな…

四十肩とは、肩関節周辺の痛みや違和感を指し、40代以降の人に多く見られる症状です。そのため、肩や背中を中心にストレッチを行うことが効果的と言われています。今回は、リラクゼーション業界のプロが…

現代人にとって、コンピューターやスマートフォンなどのデバイスを使う時間が非常に長くなっており、その結果、眼精疲労を感じる方が増加傾向にあります。そこで、本記事では、疲れ目ケアに最適なリラク…

日常生活の中で、仕事や家事などのストレスによって首こりが起こることがあります。特に、デスクワークをする人や長時間スマートフォンを使用する人は、その影響を受けやすいでしょう。首こりが続くと、…

デスクワークをしていて肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。長時間同じ姿勢で作業をすることで、肩や首の筋肉が緊張してしまい、つらい肩こりや首こりが生じます。しかし、そんな肩こりも…