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こんにちは♪kaoriです(*^^*)今日は、睡眠の質を上げるための♪呼吸法を勉強しましょう。皆さんは、ぐっすり眠ることができていますか？しっかり寝ているつもりでも、朝起きたら～疲れが取れていない！なん…