こんばんは♪kaoriです(^^)✨✨
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テニス🎾長年してますが…
ラケット選びも💦難しいんですが😓
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テニスシューズ😩
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これも、めちゃ難しい…
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最近のシューズは
細目が多いのと…💦
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足に合っても…😱
なんじゃこりゃ🤨って、デザインとかね😅
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メーカーさんに、
もう少し…デザイン…普通で
お願いしたいです🤲
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足に合うシューズ、見つけて下さいね‼️
デザインも😅大事ですけど…

インソールで、合わせてもらえたら♪
変形したりさないです。
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なので‼足って大事なんです✨✨
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皆さん‼️足の事…ケアの対象に入ってます？
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足の裏にも
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筋肉がまとまってなりたってます。
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この筋肉が、体重を支える
大きな役割をしてくれて！
力を出して蹴り出し、
柔軟に歩けたりします✨✨
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足裏の筋肉が硬い…😱
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足裏が…
地面と接してますよね‼️
🧠脳は、
足の裏の感覚を通して身体をコントロールし、
バランスをとるように
足裏の筋肉に指令をだしてます。
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硬くなると…
その指令がうまく伝わらずバランスを崩して
身体も不安定になり…転倒したり、歩きずらくなります。
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その上…😱
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腰痛の原因だったりも…😱
身体の、筋肉はすべて
繋がってますから…1箇所が、硬くなると…
違う筋肉も、引っ張られて…硬くなったり
不具合の原因を引き起こす事も…
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ぎゃー😱
大変ですよ‼️
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足の裏のマッサージとか、青竹踏み
ゴルフボールごろごろツボ押し🏐
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些細な、アプローチで
血流や、リンパ経絡が流れますしね💕
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足の事の筋肉が、柔らかくなり👏
いつまでも、しっかり歩ける…
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身体を、作っていきましょ‼️
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