re sucre
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kaoriです(^^)

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2024/01/09

kaoriです(^^)

お顔で病気がわかる❗️

を、昨年から

投稿してます。


日本は…健康保険が充実してますよね。

なので、簡単に病院🏥に行けます。

海外は、ご存知かと思いますが
簡単には行けません💦

⁡病院🏥で
お薬も…風邪くらいなら、
こんな種類いらないのに…って、思うくらい
処方される所も💦あります。

私は…発熱の風邪や、胃腸炎の時は…



いる薬といらない薬は、ハッキリ言います笑

大好きだった
漢方医の先生だけには、言えなかったですけどね(^^)



いつも、投稿してますが


食事…(美味しく、楽しく、栄養のある物を
    まんべんなく食べる)

睡眠…(時間じゃなく、深い眠りが足りているか)

運動…(スポーツだけが、運動じゃないです♪
    歩く🚶‍♀️も、十分運動です。
   ストレッチも、血流をよくします。)


ストレス…(嫌な事)を感じない生活


これを、心がけてもらいたいんです。



大きな病気は、
辛いし…生活自体ををかえてしまいます。


辛い病気と、お付き合いされてる方々も
沢山いらっしゃいます。


病気の症状を
少しでも、改善されるようになるには…


食事と、ストレス…
睡眠…運動(血流を良くする)


基本的な事ですが…
とても、大事だと


私は、思います。




予防医学に…
日本が変わってくれたら良いんですが…
 

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