深い眠りで健康に！質の良い睡眠術
2023/06/02
深い眠りで健康を保つには、質の良い睡眠が欠かせません。しかし、現代人はストレスや不規則な生活、スマホなどのデバイスによる刺激などで、睡眠不足や熟睡できないことが多くなっています。そこで今回…
簡単にストレッチで肩こりを改善しませんか？
2023/05/31
はじめまして♪resucureのkaoriです。簡単にストレッチで肩こりを改善してみませんか？皆さん♪ストレッチをする前に、まずは(*^^*)肩甲骨を、しっかり後ろに回して見てください！これだけで、肩が少し軽く…
こんばんは♪kaoriです(^^)
2023/05/28
こんばんは♪kaoriです(^^) 今日は… セルフケアする前の心構えです セルフケアの投稿とかは 沢山の方が、リールやライブを投稿してるので あえて…動画はやめときます (勝てる気がしません) …
こんばんは♪kaoriです(^^)
2023/05/22
こんばんは♪kaoriです(^^) またまた ご無沙汰してます 父の事で、大忙しです…笑笑 年金通りと言われている 私の住んでる所は… 皆さん80後半～90近い方々 お見かけしたら… こんなんなったら、…
